Perasaan perut kembung dan begah yang muncul setelah menyantap hidangan gurih seringkali disebabkan oleh tingginya kadar garam atau natrium. Meskipun garam memberi rasa, konsumsi natrium berlebihan memiliki efek langsung pada keseimbangan cairan tubuh. Tubuh merespons asupan garam yang tinggi dengan…